Terapia cercana, sin juicios y a tu ritmo. Un lugar tranquilo donde entenderte, poner orden y volver a sentirte tú.
«Pedir ayuda no es rendirse. Es dejar de cargar solo con algo que pesa demasiado.»
Abre el que te suene. No hace falta que encaje del todo: si dudas de cuál es el tuyo, lo vemos en la primera sesión.
La preocupación que no se apaga, el cuerpo en tensión, dormir mal, la sensación de no llegar. Trabajamos qué la dispara y qué hacer cuando aparece, no solo técnicas de respiración.
Cuando la tristeza o la desmotivación llevan tiempo y ya cuesta hasta lo que antes te gustaba. Vamos poco a poco, recuperando actividad y mirando qué hay debajo.
Decir que no, dejar de justificarte, dejar de medirte con lo que hacen los demás. Empezamos por ver de dónde sale ese listón que te pones.
Discusiones que se repiten siempre igual, distancia, celos, o la duda de si seguir. Se puede venir sola o en pareja; las dos cosas sirven.
Una pérdida, una ruptura, una mudanza, un diagnóstico. No hay un tiempo correcto para esto: acompaño el tuyo, sin meterte prisa.
Para recuerdos que siguen doliendo igual que el primer día. Es una técnica con respaldo científico para procesar experiencias traumáticas; te explico en qué consiste antes de empezar.
Eliges día y hora en la agenda. 30 minutos sin coste.
Me cuentas qué te preocupa y vemos cómo puedo ayudarte.
Si decides seguir, trabajamos juntas a tu ritmo.
Vas notando cambios y ganando bienestar y autonomía.
Treinta minutos para conocernos, sin coste y sin compromiso de continuar. Empezar terapia es una decisión importante y quiero que la tomes sabiendo con quién la vas a hacer.
Si veo que lo tuyo lo lleva mejor otra profesional, te lo digo y te derivo. Prefiero eso a que pierdas tiempo y dinero.
"Pedir ayuda no es rendirse. Es decidir cuidarte."
Soy psicóloga colegiada y llevo años acompañando a personas que atraviesan momentos difíciles. Creo en una terapia cálida, respetuosa y basada en la evidencia.
Aquí no hay prisas ni juicios: solo un espacio seguro y de confianza donde puedas hablar con libertad y sentirte acompañada en cada paso.
Un equipo de psicólogas colegiadas, cada una especializada en un área. Te asignamos a la profesional que mejor encaje con lo que necesitas.
Terapia de adultos, ansiedad y procesos de cambio. Más de 10 años acompañando personas.
Especialista en pareja y relaciones. Terapia cercana, práctica y sin juicios.
Infancia y adolescencia. Acompaña a peques, jóvenes y a sus familias.
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"Llegué muy perdida y con mucha ansiedad. Poco a poco fui recuperando la calma y ahora tengo herramientas para gestionarlo."
"Se crea un ambiente de mucha confianza. Me sentí escuchada de verdad desde el primer día, sin sentirme juzgada."
"Nunca pensé que hablar pudiera ayudar tanto. Ha sido un antes y un después en mi forma de relacionarme."
Testimonios anónimos, compartidos con permiso.
Sí. Son 30 minutos sin coste y sin compromiso de continuar. Sirve para conocernos y para que decidas con calma si quieres empezar conmigo.
No pasa absolutamente nada. La valoración no te compromete a nada y no tienes que darme ninguna explicación.
Ambas. Puedes elegir venir a consulta o hacer las sesiones por videollamada, con la misma cercanía.
Normalmente semanales al principio, y vamos espaciándolas según tu evolución. Lo adaptamos a ti.
Sí, completamente. La confidencialidad es la base de la terapia y está protegida por el secreto profesional.
No hace falta estar en crisis para venir. Si algo te preocupa o te pesa, ya es motivo suficiente para cuidarte.
Tu primera sesión de valoración es gratuita. Elige día y hora en la agenda, o escríbeme si prefieres preguntarme antes.